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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen auf der Seite von Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten. Wir sind Ihr Ansprechpartner für Unterstützung auf dem Weg zu einer positiven Geburts- und Mutterschaftserfahrung direkt in Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die moderne Gesellschaft erkennt zunehmend die Bedeutung der mentalen Gesundheit an, auch in besonderen Lebensphasen wie der Schwangerschaft und der Geburt. Während die körperliche Vorbereitung auf die Geburt oft im Fokus steht, wird die psychische und emotionale Komponente nicht selten vernachlässigt. Stephanie Borner versteht dies und bietet spezielle Angebote an, um Ihnen in dieser besonderen Zeit durch Mentalführung und Geburtsvorbereitung in Olten zu unterstützen.
Warum ist mentale Gesundheit bei der Geburt so wichtig?
Die Geburt ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das sowohl körperliche als auch emotionale und psychische Aspekte betrifft. Durch gezielte mentale Vorbereitung können Sie:
Stress und Angst reduzieren: Übungen zur Entspannung und zur Bewältigung von Geburtswehen können helfen, die eigene Energie zu erhalten. Vertrauen in Ihren Körper stärken: Sie lernen, auf Ihre eigenen Signale zu hören und Vertrauen in die Fähigkeiten Ihres Körpers zu gewinnen. Die Geburtsatmosphäre gestalten: Mentale Techniken können Ihnen helfen, eine entspannte und unterstützende Umgebung zu schaffen. Sich auf den Prozess konzentrieren: Durch Fokusübungen können Sie die Aufmerksamkeit auf den Geburtsvorgang selbst lenken. Die Geburts- und Mutterschaftserfahrung positiver gestalten: Eine positive Grundhaltung und mentale Vorbereitung können zur Entstehung einer sinnvollen und befriedigenden Geburts- und Mutterschaftserfahrung beitragen.Unsere Geburtsvorbereitungskurse Olten
In Olten bieten wir spezielle Geburtsvorbereitungskurse an, die auf verschiedene Aspekte der Geburtsvorbereitung abzielen. Diese Kurse finden an unserem Standort in Kirchgasse 15 statt und sind darauf ausgelegt, Paare und Einzelpersonen auf die Geburt und die Wochen danach vorzubereiten.
Typische Inhalte unserer Kurse in Olten können sein:
Entspannungstechniken: Wie Sie mit Wehen- und Geburtsängsten umgehen und tiefe Entspannung erreichen. Atmungsmethoden: Übungen, die Ihnen helfen, während der Geburtswehen Energie zu erhalten und Schmerzen zu bewältigen. Visualisierung und Affirmationen: Techniken, um positive Bilder und Gedanken für den Geburtsprozess zu erschaffen. Die Geburtsdynamik verstehen: Grundlagenwissen über den Geburtsvorgang und die Rolle der verschiedenen Akteure. Die Wochen danach vorbereiten: Gedanken und Übungen zur Entlastung nach der Geburt und zur Bewältigung der ersten Wochen.Die Kurse in Olten finden in gemütlicher Atmosphäre statt und bieten Raum für Fragen und Austausch unter den Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
Mentale Coaching Angebote in Olten
Neben den Geburtsvorbereitungskursen in Olten bieten wir auch Einzelcoaching-Angebote an. Diese können Sie nutzen, um:
Individuelle Unterstützung: Persönlich angepasste Strategien entwickeln, um Ihre persönlichen Bedenken bezüglich der Geburt und der Mutterschaft zu bearbeiten. Stressbewältigung: Methoden lernen, um mit dem Druck der Schwangerschaft und der bevorstehenden Geburt umzugehen. Vertrauen stärken: Konfidenz in Ihre eigenen Fähigkeiten und die Geburtsfähigkeit Ihres Körpers aufbauen. Emotionale Resilienz: Werkzeuge entwickeln, um mit den vielen Emotionen während der Schwangerschaft und nach der Geburt umzugehen.Das Mentalführung-Coaching in Olten findet persönlich an unserem Standort statt und kann auch online über die angebotene Plattform erfolgen.
Kontaktieren Sie uns in Olten
Für weitere Informationen zu unseren Geburtsvorbereitungskursen und Mentalführungsdienstleistungen in Olten sowie für die Anmeldung sind wir gerne für Sie da. Besuchen Sie unsere Website oder rufen Sie uns an.
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Häufig gestellte Fragen zu unseren Dienstleistungen in Olten
1. Was genau beinhaltet ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten?
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten konzentrieren sich auf die geistige und emotionale Vorbereitung auf die Geburt. Wir bieten praktische Übungen in den Bereichen Entspannungstechniken, Atmungsmethoden, Visualisierung und Bewusstseinsführung an. Der Fokus liegt darauf, Stress zu reduzieren, Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und eine positive Haltung zur Geburt zu entwickeln.
2. Wie viele Personen nehmen normalerweise an einem Kurs in Olten teil?
Die Gruppengröße für unsere Kurse in Olten variiert normalerweise zwischen 5 und 10 Personen. Dieser Rahmen ermöglicht einen ausreichend persönlichen Austausch und bietet genug Raum für Fragen und individuelle Übungen.
3. Spricht Stephanie Borner auch auf Deutsch in Olten?
Ja, Stephanie Borner führt